仕事で忙しい、夜遅くまでスマホでつい寝不足。 よくあるけれど、寝不足がもとで肌荒れが起きやすくなる。 こうした肌荒れの対処は、まず寝不足を治す事が一番だけれど、実生活...Read More

女優・野際陽子さん（81）が亡くなった。死因は肺腺癌。 肺癌の一種とのことで、 「野際陽子さんてもしかしてタバコ吸ってたの？」 と、その喫煙歴が気になっている。 野際...Read More

深呼吸がどれほど健康によい効果があるかお分かりだろうか？ 深呼吸は血圧を下げて自律神経のバランスも改善する。 さらには免疫力や代謝機能までも改善してしまうという、驚き...Read More

このごろ妙に頭がぼーっとなって春バテの症状が続いてしまう。 頭痛もあるし、お腹の調子も悪くて下痢はしょっちゅう。 ちょっとした仕事や日常のストレスを感じたらもうダメで...Read More

日差しの強い季節、いろいろなUVカットのアイテムが必須になる。 だがそのUVカットアイテムや商品、その効果が続く期間はすごく限定されているのをご存じだろうか？ UVカ...Read More

開放的な季節が近づくにつれ、ムダ毛処理が気になる女性は多い。 私も腋毛は毛抜きでケアしているけれど、腕まではしてない。 私自身、そんなに毛深い女ではないけれど、なんと...Read More

脳梗塞という病気、たぶん貴方の身内にもかかった人があるかも知れない。 実は今、若い女性の間にも増加している。 脳梗塞は突然意識不明で倒れることも少なくない、恐ろしい病...Read More

春うつは怖い病気だ。 ところがその春うつに効く食べ物があるという。 その理由は、症状がそれと気づかず、多くの人がかかりやすいからだ。 だからそういう春うつの症状を楽に...Read More

絶対に温活はやるべきだ。 健康と美容、合わせて考えてもその効果は素晴らしい。 でもはっきり温活の効果がでるのは、きちんと最低限継続する期間をもつ必要がある。 でも本当...Read More

吉高由里子さんの髪の毛に白髪が混じっていることが分かっている。 しかも多い。 吉高由里子さんの髪の毛の状態はなんとなく指摘されれば分かるのだが、白髪の他にも妙に薄い様...Read More