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深呼吸の効果で血圧も下がる!心とカラダをリラックスさせてすばらしい健康生活を!

深呼吸の効果で血圧も下がる!心とカラダをリラックスさせてすばらしい健康生活を!

深呼吸がどれほど健康によい効果があるかお分かりだろうか? 深呼吸は血圧を下げて自律神経のバランスも改善する。 さらには免疫力や代謝機能までも改善してしまうという、驚きの効果まであるのだ。 血圧の高い方に効くとなれば、イラ...

春バテで頭痛と下痢がたまらない!この時期見過ごしがちだけれどよい治し方があった!

春バテで頭痛と下痢がたまらない!この時期見過ごしがちだけれどよい治し方があった!

このごろ妙に頭がぼーっとなって春バテの症状が続いてしまう。 頭痛もあるし、お腹の調子も悪くて下痢はしょっちゅう。 ちょっとした仕事や日常のストレスを感じたらもうダメで、お陰で体はフラフラしている最中だ。 同じ症状訴えてい...

寂しい時はどうしたら良いのか?たまらない気持ちになってしまうときの処方箋とは!

寂しい時はどうしたら良いのか?たまらない気持ちになってしまうときの処方箋とは!

独り身のまま長らく暮らしていると、すごく孤独に襲われることが多い。 寂しい時はどうしたら良いのか、特に夜などは本当に辛いことがある女性は多いはずだ。 その寂しさ、確かにある程度慣れてしまえることだってある。 スマホいじっ...

女も30を過ぎて独身だと周囲の目線がつらい。

ついつい焦ってしまうけれども、

30代女性だからこそ世の中を楽しんでいける!

そんなおトクな気分をめざすウェブマガジンです。

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