腕立て伏せが女性にとっても美ボディを作るのにスゴイ効果があるという。 確かに女性にとって二の腕のぶよぶよは痛い。 それをスッキリ引き締めてくれるのが腕立て伏せになるらしいのだが、どうもそれだけで効果が終わるものではないよ...

春というのは自律神経が乱れがちで、疲れやすくストレスがたまりやすい季節だと言われることが多い。確かにその通りかも知れない。 眠気が消えない、なのに夜になるとなぜか眠くならなくて困る。私もそうだし友人女史もよく口にすること...

中村紘子さん（71）がついに復活し、ピアノ演奏活動を再開している。 大腸がんという大病に冒されながらも前向きな性格で、ようやく復帰を果たした、という感じだ。 昨年8月から大腸がんの治療のために活動期間休止の延長を発表する...

禁煙することによって肌がきれいになるということはよく言われていることだ。 そんな中で、やっぱり変わらない、という人も少なくない。 いったいなぜなのだろうか。 タバコは体によくない、というのが今ではスタンダードになっていて...