昼食の後、つい昼寝が長くなって寝過ぎる人は多いのではないだろうか。 よくあるのが仕事先の仮眠室での昼寝。 ところが寝過ぎると頭痛がしたり、体が妙にだるい、そんな経験を...Read More

禁煙しなくてはならない、と思いつつも太るのを心配してしまい、なかなかタバコをやめられない、という方は多いはずだ。 吸っている間は確かに体重も落ちてきて一見スリムになっ...Read More

ウォーキングの効果が非常に多岐にわたる。 運動不足の解消から始まり、自律神経を整えてくれるし脳の活性化にも役立つ。 そして女性にとっては美容にも役立つ、という効果があ...Read More

爪もみという方法による病気や体調の改善がスゴイ。 単に爪の生え際を別の手の指を使ってもむという方法に過ぎないのだが、その好転反応がなんとがんにまで及ぶという。 ちょっ...Read More

重曹で口臭対策ができるという、ちょっと意外な重曹の使い方があるそうで、友人女史もそんな方法を続けているという話だ。 女も30年以上経つと口の中にまで年季が入っちゃって...Read More

へそのごまの掃除、というとちょっと聞きなれないかもしれないけれど、実は意外と大切なのだ。 実際へそのゴマというのは聞いてびっくりするほど非常に汚いし、臭い匂いも漂うこ...Read More

爪にささくれが出来てしまって痛い思いをされる方が多いようだ。 この爪のささくれ、確かに触れたり動かしたりすると痛いので、邪魔だとばかりムリに引っこ抜こうとする友人も少...Read More

食欲が止まらない、と嘆くのは一年中のことなのだが、なんだか春はめいっぱい食欲が旺盛になるというか、無性に口寂しい気持ちになるのはかなり多くの人が体験しているようだ。 ...Read More

腕立て伏せが女性にとっても美ボディを作るのにスゴイ効果があるという。 確かに女性にとって二の腕のぶよぶよは痛い。 それをスッキリ引き締めてくれるのが腕立て伏せになるら...Read More

春というのは自律神経が乱れがちで、疲れやすくストレスがたまりやすい季節だと言われることが多い。確かにその通りかも知れない。 眠気が消えない、なのに夜になるとなぜか眠く...Read More