若年性心筋梗塞の原因あなたは大丈夫？30代20代でも突然死する怖い病気の予防法とは
若年性心筋梗塞という病名を聞いたことがあるだろうか？ 要するにすごく若い年齢でかかる心筋梗塞ということだ。 その原因とともに、予防法を追ってみていきたいのだが、この若年性心筋梗塞、今現在じわじわ増えつつあり、働き盛りの4...
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太らない食べ物ランキングに落とし穴？食べるのはよいが守るべきこととは
皆さんは太らないためにどんな食べ物を食べているだろうか。 よく「太らない食べ物ランキング」という食品目の一覧を見かけることが多いが、実際私もこの中の内、誰にすすめられたというわけでもないがいつの間にか習慣的に3，4種類の...
心筋梗塞の前兆は背中の痛みも！若い時でも注意すべき3つのこと！
心筋梗塞は40代、さらには30代の人でもかかることがある、といったら驚くだろうか。 胸の激痛や呼吸困難など、心筋梗塞の前兆は突如としてやってくる。 だが中には背中の痛みが前兆だった、という自己判断の下しようがない場合もあ...
中性脂肪を下げるには飲み物から変えなきゃダメだった！私の大恥な失敗談バクロと対策
定期検診に行ってきて、頭の中が真っ白になった。 要するに今回のお題の通り、中性脂肪が異様に高い。 そして中性脂肪を下げるには、まず飲み物から変えていくしかないわよ、と市の職員から忠告されてしまったのだ。 中性脂肪は確かに...
朝は白湯が一番！レンジで湧かしたり水道水やお茶でも大丈夫か、気になる疑問を徹底解説！
白湯がすごく人気で、私も朝にレンジでチンして飲むようにしているが、お腹が温かくなって心地よい。 単に水道の水を温めるだけのものなのだが、こんな簡単な飲み物なのにその効果はすごいものがある。 多くの方々から白湯でダイエット...
小林麻央は本厄（ほんやく）？同じ年齢なら気をつけなくてはならない2つのこととは
小林麻央さんが33歳の若さで進行性乳がんという重い病気にかかっていることが報じられているが、33歳は実は女の本厄（ほんやく）である、というのをご存じだろうか。 厄年とか本厄とか、何となく迷信のように感じている女性は多いと...
進行性乳がんに見る生存率と30代女性の危うさ！どうすれば予防できるのか
フリーアナウンサーの小林麻央さん（33）が進行性乳がんで闘病中という。 生存率や余命などについてはもちろん不明だが、病気はかなり進んでいる、と夫の市川海老蔵さん（38）が会見で告白している。 私たちも同じ30代の女性であ...
耳つぼシールを4つの場所に貼るだけでOK！美肌と健康を目指せる不思議な力とは
耳つぼシールという、専用のシールを耳のつぼに貼ると様々に体よい効果があるといわれている。 耳はちょっと気づきにくいが、たくさんのツボが集まっている場所だ。 それも美肌やダイエットの効果を始め、花粉症や生理不順など、健康維...
エッ電車の中で化粧することが小論文になるような白熱する問題？罪悪感を感じるという友人も
電車の中で女性が化粧して良いか悪いか、ということを巡って熱い議論があるようだ。 何しろ大学受験の小論文（たぶん女子大など）にもテーマとして取り上げられるようになっているという。 電車の中で化粧する女性を確かによく見かける...
沖縄は肥満ダントツ！原因が泣けるけどちゅらかーぎー達は何しているのだろうか
この間、私の故郷の沖縄に遊びに行ったという友人から聞いた言葉がショックだった。 「私沖縄に行って太っちゃったよ」 げげっ！沖縄が肥満の原因になっちゃったのか。 沖縄は長い間、健康のイメージが強くて長寿日本一などと言われて...