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免疫力を高める方法は笑いが一番!コスパ抜群の方法でがんも撃退!

免疫力を高める方法として、ちょっと信じられないが笑いがそのうち最強の方法の一つになる、と言うことをご存じだろうか。

日常の中にも笑いは大切。
そういう風に誰もが思っていると思うけれど、それは単に毎日を明るく過ごす、という意味だけではないようだ。

現医療関係者なども笑いの大切さについて力説しているし、免疫力を高める方法として単に笑いだけで済ませるならば、これほどコスパが良すぎる方法もないだろう。
「笑い?そんなのでストレス解消ってないない!」

と言っている私の友人も、ちょっとは見直してもらいたい、そういう笑いについてちょっと語ってみよう。

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笑いでがんも撃退できる?あの人も実行しているそのものすごい威力

免疫力を高める方法として笑いが注目されたのは、それこそおそらく日常生活で古い時代からあったと思えるけれど、医学的に本格化したのは私の知る限り20世紀になってからのことだった。

だが今や免疫力を高める方法として、確かに笑いが有意な効果を上げているし、何より医学の専門家も国内外を問わずはっきりとその効果を主張している。

早い話、がんも抑制することすらある。
ちょっと信じられないが実例として、今乳がんの末期ステージ4で自宅療養中の小林麻央さん。

彼女も自身のブログKOKOROで笑いの効用を語っているし、自分でも努めて笑うことをはっきり実行していると言っている。

その結果と言って良いのではないだろうか、元々彼女は主治医などから余命は16年3月、夏まで持たないとまで言われていたという事実がある。
これは旦那で歌舞伎役者の市川海老蔵さんが告白していることだからまちがいないが、最初の余命宣告からもう1年になろうとしているのにいまだ彼女は健在だ。

もちろん末期がんでやつれはしているけれど、最近では食欲も出てきたし、外出もするようになっている。
これは一つの奇跡ではないだろうか、とも思えるのだがもしもこれが笑いという作用のなせる技だったら、絶対に見逃してはならない効果だ。

ノーマン・カズンズ、パッチ・アダムスなど笑いの力を身をもって証明

もちろんそれでも小林麻央さんが笑いという行為の効果に最初に気づいたパイオニアではなく、ちょっとさかのぼれば様々な専門家の提唱に行き当たる。

ノーマン・カズンズ(1915~1990)という米国ジャーナリストは、自身膠原病という不治の病から笑いによって奇跡的な治癒を成し遂げている。

パッチ・アダムス(1945~)という映画の主人公にもなった米国の医師がいる。
彼は、自分の精神疾患を克服し、その後自身で医療施設を開設。
笑いによって今なお多くの人に希望を与えている。
笑い

なぜ笑いで免疫力が高まるのか

笑いという何気ない行為、なぜ免疫力を高める方法とまで絶賛されているかは、そのシステムよりも実際の効果を見たほうが私たち医療の素人にはピンと来る。

人が笑うと、NK細胞という免疫をつかさどるリンパ球の一種が活性化し、ウイルスを撃退する力が強くなる。
ごくごく大まかに言えば、これが免疫力が高まる経緯だ。

逆にストレスが溜まるとこのNK細胞の活動が弱まり、風邪や精神的な疲労を感じやすくなってしまうようだ。
不安とかうつ状態、または過労や睡眠不足のような、一連のストレスをためる一方の生活習慣がどれほど体にとって良くないか、その反証となっているのではないだろうか。

がんにかかる原因もウイルスと言われていることがあるが、結局のところ風邪やがんなど、大きな病気に至るまで一番大切になるのは、笑いなどの免疫力を高める方法、どれだけ効力の大きい方法があるかを探り当てることが絶対必要になると言うことだろう。

その中で単に笑うこと。
何の薬もサプリもいらない、これほどコスパ抜群な方法もない、というわけだ。

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風邪を引いたらお笑いビデオをたくさん見よう!

そこでがんなどと言う大事(おおごと)の病気などではない、ごくごくありふれた風邪やプチうつ状態。

そういうものを治したいならば、これを使わない手はない。
なのでこの記事で気づいた方はぜひ試していただきたいのだが、風邪を引いて家で寝込んでいる人などは、笑いのビデオや番組をたっぷり見て過ごしてみてはいかがだろうか?

笑う番組が嫌いな人と言うのも中に入るけれど、笑わない人はいないだろう。
けれど、好みの芸人とかコントなど、いろいろとバリエーションもあるはずだ。
延々見るとよい。

専門家も指摘しているが、大笑いすることで脳が一種の興奮状態になり、それがペプチドというタンパク質の一種を脳幹から盛んに分泌させてNK細胞を活性化してくれる。
また、大笑いすることで肺機能が高まり、悪玉となる活性酸素を体外に排出させてくれたりするのだ。

免疫力を高める方法、薬でもサプリでも、こういう方法に匹敵できるようなものがあるだろうか?
私は医療の素人なのでその方は暗いから分からないけれど、今のところそういうもので がんの患者が小林麻央さんのように延命できているという情報は聞いていない。
犬

笑いはいつでもどこでも出来る元気回復の方法!

そういうわけで、免疫力を高める方法として笑いの効用をざっと語ってみた。

笑うことはただだし、薬も使わないので副作用もない。
この天然の薬を使わなければ絶対損なのだ。

ぜひ自分で一番笑える動画とかマンガ。
それを見つけて独自の“良い薬”を開発していただきたい!

(増淵夕子)

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