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女性ホルモンを増やす方法は恋愛が最高?本当に美しくなるためにすべきこと

恋愛することが、いちばん効果的に女性ホルモンを増やす方法だということをご存じだろうか?
そして美しくなるのに、いちばん大きな効果のあるのが女性ホルモンを増やすことだと言うことも知っているだろうか?

その理由は、恋愛によって女性ホルモンの分泌が盛んになり、その結果として女性として最も輝くからだ。

実際、恋愛経験のある女性だったら誰でも覚えがあることだが、夢のような恋愛のまっただ中にいるとき、肌のつや、バストの膨らみなどがいっそう引き立ってくる。
その原因は女性ホルモンの増加に他ならない。

女性ホルモンを増やす方法、恋愛を筆頭にしてそのメカニズムとは何か、そして他にも増やす方法があるかどうか?
その回答をのぞいてみよう。

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いちばん強力に女性ホルモンを増やす方法は恋愛

だがそれでも先に言っておくと、女性ホルモンを増やす方法、つまりいちばん女性として美しくなれる方法と言ってもよいが、それは恋愛することだ。
これはぜひ押さえておきたいポイントだ。

実際恋愛の最中で、しかも彼氏と上手く行っているような女性はうっとりするくらいの美しさが感じられることもある。

それを見て私たちのある友人知人、時には私も加わって悔し涙となるのだが(笑)、でも私自身が恋愛を経験した時でも,やっぱり周囲からはそういう風にいつもよりもきれいだ、キラキラしているなどとからかわれたりしていた。

恋愛すると美しくなるメカニズム

なぜ女性ホルモンが多量に分泌されると美しくなれるのか?
恋愛したり、恋に陥ったりするとエストロゲンという女性ホルモンの一種が豊富に分泌されてくる。
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エストロゲンは「美人ホルモン」とも言われるもので、バストがふくよかになり、肌のつやが増すなど、より女性らしい丸みを帯びた体にしてくれるのだ。
実際、恋愛に夢中になっている女性はその前よりも男性の目を引くようになるといわれている。

そして実のところ、こうした恋愛によって女性をより美しくさせる要因はもう一つある。
“恋愛ホルモン”と呼ばれているフェニルエチルアミンというのがそれだ。
恋愛の始まりを予兆させるような、ある男性と出会った時のドキドキ、興奮。
そして一目惚れや恋煩いといった衝動的な感情の爆発は、みんなこのフェニルエチルアミンによるものだ。

そしてこのフェニルエチルアミンが恋愛によって増えると、エストロゲンと同様、胃腸の消化を助けてお腹周りを引き締め、肌にもツヤが出るようになる。

女性ホルモンを増やす方法は女性を美しくするが、その最良の方法が恋愛することだというのが、これでお分かりになるだろう。

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恋愛の他に女性ホルモンを増やすことができる方法がある?

だが、恋愛というのは基本的に相手がいて初めて成り立つ行為だ。

そういう男性との出会いがまるきり無かったり没交渉な女性、とりわけ私たちのような婚活もキツイとか、仕事に前のめりでそれどころじゃない、などなどある意味“涙ぐましい”毎日を送っている女性達にとってはなかなかそういうチャンスが持てないかも知れない。

だがそれでもちゃんと女性ホルモンを増やす方法はある。
そのポイントを3つお伝えしてみよう。

一つには食べもの、飲み物でカバーする。
食べもので女性ホルモンを増やすのに効果的だとよく言われるのがナッツ類や玉子、大豆食品、青魚やアボガド、カボチャなど。

飲み物ではハーブティーやココア、豆乳が代表的なものだ。
抹茶ティーやココアティーもよいと言われている。

二つ目にはストレス解消を心がけること。
規則正しい睡眠や生活を心がけ、適度な運動によってストレスを溜めないようにすることだ。

そして三つ目。
これはレアな情報かもしれないが、効果は恋愛に次いでいちばんかも知れないオトク情報となる。
ズバリ疑似恋愛だ。

要するに実在だが自分の手の届かないような男性を自分の妄想の中で恋愛の相手にしてしまうことだ。
ちょっと怖いけれど、映画やドラマに出てくる役者の男性や人気アイドルや歌手などを恋愛の対象にすればよい、といえば「なるほど」と思うのではないだろうか。

でもこの疑似恋愛にかかると本当の恋愛と同じように女性ホルモンの分泌が促され、ダイエットや肌つやなどがよくなって美しくなれるのだ。

女性がアイドルに夢中になったり、ドラマに感情移入してしまうのは、ある意味美しくなりたいという女性の潜在意識の表れと言えるだろう。
恋愛ドラマ、恋愛映画をガンガン見るべし。
恋愛小説も読むべし。笑

女性ホルモンを増やす方法でヘルシーな生活も約束

同時にまた、女性ホルモンを増やすことが出来れば、美しくなれるだけでなく健康な体にもなれるという大きなメリットがあることもぜひ覚えておいていただきたい。

そして脳も活性化できるので、毎日の生活や仕事に積極的になれたり、幸せな気持ちにもなれる。そして記憶力が向上したりすることさえ出来るのだ。

恋愛は素直な女性の行為。
それをがんばること自体が美しさや健康な体を作るのは、何か不思議な自然の摂理とも感じるしかない。

注意!恋愛中はとかく他の男性が寄ってくる!

私自身、20代の頃から恋愛によって女性ホルモンが増加する、だから美しくなれるという「女の仕組み」は知っていた。
多くの女性もそうだろう。
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ただ、実際に注意しなくてはならないのは、恋愛中はとかく他の男性が寄ってくることが多い。
その理由は上記の通り、恋愛中は女性ホルモンが増加するのでいっそうきれいになるためなのだが、そうなると

“普段だったらあこがれだったけれど手も出せないような男性が言い寄ってくる”

という困った現象が起きることがある。
そうなると軽はずみな女性の中には浮気に走る場合だって無くはない。
私はそうはならなかったが、実際友人や知人の女性の中にはそういう経験者もいたりするのだ。

恋愛中はとかくウキウキして気持ちも浮き上がりがちになる。
ふつう女性は恋愛中、他の男性にあまり目移りしないはずなのだが、なかにはそういうタイプの女性もいることは確かだ。
そういうときには、風船のように浮かれすぎた自分の心を静める努力が必要かも知れない。笑

(一ノ瀬絵美)

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